Self-defense – vidéo de sensibilisation #1

Vidéo de présentation sur l’importance d’apprendre le self-defense.

Parce qu’une agression peut arriver à n’importe qui, n’importe où.
Parce qu’on ne peut hélas pas toujours fuir d’une agression, en dernier recours il ne reste qu’une solution : savoir se défendre.

C’est pour cette raison que notre coach vous propose des cours particuliers de self-defense, à domicile, seul ou à plusieurs.

Si vous souhaitez en savoir plus, ou commencer votre apprentissage du self-defense, contactez-nous : contact@primetraining.fr

Ce très court-métrage a pu être réalisé grâce à la participation du club associatif ASCO Khiem Ho, où notre coach enseigne bénévolement depuis plusieurs années.

Rejoignez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :
Facebook
Instagram

Et si cela n’était pas un tournage ?

Et si cela n’était pas un tournage ?
Que feriez vous ?

Pour faire appel à nos services de coaching en self-defense, contactez-nous :
contact@primetraining.fr

Photo issue d’un tournage, pour une vidéo qui sortira avant la fin de janvier !!

Vitesse et précision d’un coup de poing

9

Vitesse et précision, deux facteurs plus importants que la force lors d’une frappe.

Pour générer de la vitesse, apprenez à vous servir de vos appuies, de vos hanches et de vos épaules.

Pour augmenter la précision, perfectionnez votre technique pour en maîtriser chaque détail.

Il y aura toujours plus fort que vous, alors travaillez ces autres facteurs afin de prendre l’avantage.

Pour apprendre les Arts martiaux et la self-defense de manière efficace, contactez-nous :
contact@primetraining.fr

#Artsmartiaux #selfdefense

Pourquoi utilise-t-on des clefs de poignet en self-defense ?

10

 

Si vous maîtrisez le poignet ou les doigts, vous maîtriserez le bras.
Si vous contrôlez le haut du crâne vous contrôlerez toute la colonne vertébrale.

C’est le principe que l’on utilise en self-défense qui permet, par exemple, à une femme de pouvoir se défendre efficacement contre un homme.

Avec des techniques adaptées en fonction des situations et des capacités de chacun, vous pourrez vous défendre contre des personnes plus grandes et plus fortes que vous. La technique et l’intelligence sont plus fortes que la force pure.

Si vous voulez apprendre à vous défendre efficacement et intelligemment avec des techniques adaptées, contactez-nous :
contact@primetraining.fr

Ne jamais abandonner.

11N’abandonnez jamais ! Quelles que soient les difficultés que vous rencontrez, il existe toujours une solution.

En self-defense, un manque de connaissance peut vous limiter. Vous penserez être perdu alors que la solution est littéralement à portée de main.

L’apprentissage du self-defense vous permettra non seulement d’apprendre des réponses adaptées à des situations précises, mais elle vous permettra surtout d’avoir une vision plus globale. Vous verrez alors toutes les possibilités qui s’offre à vous et toutes les solutions pour vous en sortir.

#Coaching #Coach #Artsmartiaux #Selfdefense

Pourquoi commencer les Arts Martiaux ?

5

 

Avez-vous déjà frappé de toutes vos forces dans un sac, un pao ou autre ?

Si un jour votre vie en dépendait, pourrez-vous utiliser cette frappe sans en connaître sa puissance, la vitesse à laquelle elle sera délivrée ou même l’impact qu’elle aura ?

 

En ayant l’opportunité d’essayer au moins une fois son efficacité, vous connaîtrez ses caractéristiques. Encore mieux, vous pouvez avoir la chance d’entraîner cette frappe pour qu’elle devienne réellement efficace. Vous aurez alors une réponse adaptée à la situation et vous connaîtrez à l’avance les issues possibles.

#Coaching #Coach #Artsmartiaux #Selfdefense