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Objectifs esthétiques

Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle ou bien vous tonifier, le Fitness vous permettra d’atteindre vos objectifs !

Vos séances de Fitness et/ou vos entrainements du système cardiovasculaire (“cardio”) vous permettront de remplir vos objectifs en un temps record et en toute sécurité.

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Objectifs Santé

Quand les méthodes d’entraînements sont maitrisées par un coach, elles peuvent être adaptées pour répondre à tous les problèmes du corps humain.

Elles peuvent répondre aux problèmes de la sédentarité comme l’obésité ou les problèmes de posture. Mais aussi permettre de prévenir des blessures du quotidien comme les lombalgies et les tendinopathies.

Objectifs Bien-être

Au-delà de l’esthétique, la pratique du Fitness permet de se sentir bien dans son corps, de relâcher le stress et de créer une harmonie entre corps et esprit.

Le Fitness permet d’améliorer sa confiance en soi, grâce à une prise de conscience de ses capacités. De par une planification progressive de l’entrainement, vous vous surprendrez à découvrir votre réel potentiel. Vous sortirez de votre zone de confort et vous repousserez les limites que vous vous imposiez.